二十八日目体調不良、二十九日目は精神不調
こんばんは。
飛びましたねー。
まぁでも、そもそもこれは適当に書いてた日記であって、
スプタン二回目してから記録ということでほぼ毎日書いてたので、
まぁそもそも毎日書く必要があるかと言うと疑問はありますが。
昨日は夜いつも書いている時間帯に急激に体調が悪くなりまして、
書いている場合じゃなくなったので休みました。
休みますっていう記事を書く余裕すらなかったので。
ということで、記録していきましょう。
まずは昨日のことから。
二十八日目でした。
癒着剥離して寝て、起きて癒着剥離して寝て、を繰り返して、
いつも通り朝は抜きました。
気力が云々は書いたので省略します。
同居人と買い物に出掛けて、
買ってきたカップ焼きそば(明太子味)と安納芋を昼に食べました。
夜は米と玉ねぎ少量、油大さじ二、S&Bの素で作った、
寂しい味のするドライカレーでした。
カップ焼きそばはCMで気になっていて買ったんですが、
一口食べて、リピートはないなと思ってしまいました。
私の作り方が悪かったのかはわかりませんが、
ふりかけとめんたいマヨネーズが全然麺に絡まなくて、
めちゃくちゃムラがあるうえにのどに詰まりました。
あと、これはたまたまかもしれないですけど、
マヨビームが出なさすぎて困りました。
安納芋は芋の皮の中にスイートポテトが入ってるみたいで、
相変わらず最高でした。好き。何度でもリピートしたい。
ドライカレーは素が58円税別だったので買ったんですが、
帰ってからよく確認したら玉ねぎや牛挽き肉が必要だったようで。
牛挽き肉？合挽きではなく？
さては、庶民の味方のふりした高級ご飯だな!?
ということで牛挽き肉なんて我が家にはないので、
米と玉ねぎだけで作ったらめちゃくちゃ寂しい味になりました。
牛挽き肉を買う余裕がないのでこれもリピートはなしです。
安納芋は焼いてあるものを買ったんですが、
生の芋の方が当然安いので、
家でうまく焼く方法ないかな、と昨日から考えています。
黒いホイルみたいの芋の近くに置いてあったんですが、
トースター用で、オーブンの場合の温度や時間の記載がなく…。
互換性が保証されていないようだったので諦めました。
誰かオーブンでうまく芋を焼く方法を教えてくれ。
そして今日。
二十九日目でした。
いよいよ一ヶ月が近づいてきた感ありますね。
舌の状態は、だいぶ傷が小さくなって、
なんか一部抉れてんな、くらいの感じになってきました。
肉剥き出し部分の幅は綿棒の頭より少し狭いくらい。
長さもだいぶ縮まって、上半分は表皮で覆われてます。
相変わらず油断するとすぐ癒着しようとするので剥離は必須です。
糸はまだ一本無事です。
頑張ってくれたまえ。
癒着剥離して寝てryは、体調不良もあって大変でしたが、
なんとかやった感じでした。ほぼ気力。
それでも癒着してはいるので、リペアは確実でしょう。
二日前にも書きましたが、癒着や治癒が進むにつれて、
舌の稼働域が狭まったのか、ストレッチは痛みがあります。
でも、ストレッチは癒着防止の効果も少なからずありそうなので、
とりあえずは怠らずにやっていこうと思っています。
悪足掻きの舌伸ばしですが、ティッシュで舌を挟んで、
その上から指で挟むと、滑ることもなく、
爪を立てる必要もなく舌を引っ張れることに昨日気付きました。
気付くのが遅いとか言っちゃだめです。
細切れ睡眠のやつの頭の回転なんてお粗末なもんですから。
ということで、癒着剥離のときについでに悪足掻きできるよう、
洗面所の綿棒やらポビドンヨードやらが置いてある場所に、
新たにティッシュが仲間入りしました。
どんどん悪足掻きしていこうと思います。
今日は食事は、朝は抜き、昼は卵かけご飯、
夜はパスタ+ランチパックツナマヨ味でした。
パスタはイオンの安い五個入りのペペロンチーノの粉と油の。
同居人は同じシリーズのたらこでした。
残りが一個ずつだったもので。
ジャンクフードが食べられるようになると、
カロリーについてはこっちのもんだ感がありますよね。
とりあえずカップ麺は食べられるようになって嬉しいです。
おそらくあと数日で表皮が塞がるのではないかと思うので、
そしたら食べたいものを食べまくってからリペアします。
あと、FANCLのファンデーションについては返品を決意しました。
本当に申し訳ないとは思うんですが…。
顔が昔住んでた家の土壁の様な色になるのはどうしても…。
とりあえずパフはきれいに洗って乾かして、
ケースも拭いたりして出来るだけ綺麗にして、
緩衝材でくるんだり隙間を埋めて箱の中で動かないようにして、
返品の準備をしました。
あとは郵便局に持っていくだけです。
試供品を試したときは土壁色にならなかったのにな、と思って、
試供品と製品版を見比べたら、なんか色が違う気がする…。
試供品は紙のパッケージ(？)に圧縮してあって、
台紙が変形したせいで割れてしまってはいるけれど、
試供品の00番の方が明らかに色が明るく見えるんですよ…。
プレストパウダーって内容量が多いと色が濃く見えるの？
そんなことってある？
試供品の中で比べてみると03番と同じ色に見えるんですよね…。
でもレフィルを裏返すと00番って書かれたシールが貼ってある。
00番のふりをした03番だったって線もワンチャンある？
製品版の00番と試供品の00番の色を塗り比べてみたらよかった、
って返品用に梱包した後で思いました。
後の祭りとはこの事。
しばらく化粧品を買うのは控えて、
お金を貯めてパーソナルカラー診断に行って、
自分の肌の色や似合う色を知ってから、
ベースメイクもポイントメイクも考えようかなって思ってます。
失敗してお金を無駄にしたり、
返品を繰り返したりしてクレーマーみたいになりたくないので…。
昨日は体調不良でしたが今日はめちゃくちゃ精神的に不調でして。
夕方ごろから徐々に徐々に降下して、
今めちゃくちゃ落ち込んでます。
理由は不明です。
わかったら苦労しないさ。
明日は心身ともに快調だといいなと思ってます。
とりあえずこんな感じでした。
では。
二十七日目、副反応(？)で微熱で死
こんばんは。
二十七日目でした。
いやー、もうすぐ一ヶ月ですね。
早く表皮が塞がってほしい。
とりあえず記録していきます。
舌の状態は、舌の表面側から少しずつ表皮が塞がりつつあって、
幅についてはやっぱり綿棒の頭くらい。
あと、大きな変化で、夜糸が一本抜けましたー。
左右一本ずつだったのが、左側が抜けて、
右側の一本だけになりました。
なんかやたらと口の中もさもさすると思ったら抜けてました。
呆気ないというかなんというか…。
溶けて抜けたというよりは、以前同様ほどけて抜けた感じ。
とりあえずはよく頑張ってくれたなと。
もう一本の寿命も近いのかなと思いつつ、
出来るだけ長生きしてほしいなとも思うっていう、
ちょっと複雑な心境です。ｗ
癒着剥離、舌の開閉ストレッチ、上顎に押し付けるストレッチ、
爪とか歯で舌を挟んで引っ張るのは継続してます。ｗ
舌の癒着が進んだこともあるのか、
ストレッチの際の痛みが少しずつ強くなってます。
爪や歯で舌を挟んで引っ張るのは当然痛いんですが、
まぁ少しでも悪足掻きすれば自己満足は出来るかなと。
なんかこううまく挟めるいいものないかなって考えたんですが、
洗濯ばさみとか抜ける瞬間絶対痛いし、
ダブルハートクリップとか挟んだ時点で死にそうだし、
とりあえず爪と歯でいいかなと…。
そもそも掴みづらいが故に(？)、
クリニックでも舌先に針で穴開けて糸通してたしな…。ｗ
麻酔が効いてる前提ではありますけど、いいアイデアですよね。ｗ
糸引っ張れば舌を引き出すのも開くのも自由自在だし。
天才的なアイデア。ｗ
まぁ舌伸ばすアイデアはもうおいといて。
食事は、朝は抜きました。
起きて食べて歯磨きして、っていう気力がないんですよ…。
昼はジャンキーでした。
米とパスタがいけたんで、カップ麺もいけるんじゃないかと。
いけました。
ということで昼はカップのトマト酸辣湯麺+おやつコッペ、
夜は米+スクランブルエッグ+ベーコン二枚でした。
スクランブルエッグは卵三つで作って同居人と山分け、
というかはんぶんこにして、ベーコンは五枚入りだったので、
三枚と二枚で分けた次第です。
こう書くとめちゃくちゃ慎ましいというか…。
なんだか悲しくなってきますね。
でもスクランブルエッグはバター使って作ったので、
香りも味も罪っぽくて最高でした。
カロリーについては完璧すぎるほどとれたと思う。
えー、本当はですね。
だし巻き玉子作りたかったんですけど。
ワクチンの副反応なのか微熱が出てましてですね。
ついでにふらふらするし頭もふわふわするし、
相変わらず腕も痛いし、なんなら心臓の調子もよくなくて。
巻くのが、めんどくせぇ！
ってことで巻かないスクランブルエッグになりました。
楽で美味しくて最高。
いやー、頻脈の発作が出そうで出ないみたいな、
微妙な状態が夕方ごろからずっと続いてましてですね。
ずっと病院行ってないから薬もないし、打つ手なしですね。
出そうで出ないのめちゃくちゃ気持ち悪いんで、
出るか出ないかどっちかにしてほしいなと思ってます。
そんな感じでした。
明日には完調していたい…。
では。
二十六日目、そしてワクチン一回目一日目
こんばんは。
二十六日目でした。
そしてワクチン一回目でもありました。
とりあえず記録していきましょう。
舌の状態は大きくは変わらず。
舌表面側から少しずつ表皮が出来てきていますが、
それと同時に癒着、というか肉の生成も進んでいるようで、
これはやっぱりリペアが必要だなと考えています。
糸は相変わらず左右一本ずつ無事です。
昨日か一昨日辺りに気付いたんですが、
左右の舌の長さが違う…。
まぁ、一度S字のように歪んで切られて癒着したものを、
割れていた舌先はそのままに、
出来るだけまっすぐ切ってもらったので、
仕方ないといえば仕方ないし、理解もできるんですが。
せっかく前より歪みが少なくなったんだから、
どうせなら左右の長さも出来るだけ揃えたい！
ということで、舌を引っ張ったりして伸ばすっていう、
子供みたいな悪足掻きを始めました。
いやほら、なんか鼻摘まんだりすると高くなるとか、
ならないとか言うじゃないですか…。
僅かな望みに賭けてみようかなって…。
なので、癒着剥離、舌の開閉+前後のストレッチ、
舌を上顎に押し付けるストレッチに加えて、
新たに短い方の舌を指や歯で挟んで引っ張る、
っていうのが習慣にプラスされることになりました。
我ながら悪足掻きにも程があるしちょっとあほらしいな…。
えー、食事については、今日も朝は抜き、
昼は米+梅チューブ、おやつに黒杏仁豆腐の残り、
夜が米+梅チューブ+セブンの厚焼き玉子でした。
厚焼き玉子は同居人が買ってきてくれました。
やさすぃ。
癒着剥離して寝て、起きて癒着剥離して寝て、
を繰り返してたら、起きたらがっつり雨が降ってました。
同居人が雨が降らない予報だったとのことで窓を開けていて、
LINEで起きたら窓を閉めてくれと連絡が入っていましたが、
私がそれに気付いたのは約一時間後。
半ば諦めつつ窓を閉めに向かったら、奇跡的に、
どこにも雨が吹き込んでいませんでした。
びっしょびしょを想像してたのでほっとしました…。
とりあえず米を炊いてご飯を食べて、
身支度してからワクチンの接種会場へ。
めちゃくちゃ混んでるしめちゃくちゃスムーズで、
なんだか緊張してたぶん拍子抜けしました。
そういえば私、採血に慣れすぎていて、
むしろ採血大好きだったので注射もそうだろうと思ってたら、
全然違いました。穏やかに嫌い。下の上くらい。
採血は抜くし、注射は入れるんだから、
よくよく考えたら(考えなくても)普通に別物ですよね。
採血は採ってるところガン見するタイプです。
容器に針からの管が接続された瞬間血が入っていくの、
何回見ても何回説明されても不思議で興奮して大好きです。
採血は一回しか失敗されたことないし、
いい血管をしてると褒められたことがあるので本当に好き。
(その一回の失敗が本当に強烈だったけど、でも好き。)
献血も好きだけど手術する金がないからできない。残念。
待機スペースで待っていて、
モニターに映し出された自分の整理券番号の文字の色が、
赤から青になったら帰れるとのことだったんですが。
遠いし文字が小さいし全然見えなくて内心どきどきでした。
色が変わるタイミングで一応音声も出ていたので、
なんとか事なきを得ました。
百均とか薬局とか色んな所に寄り道して、
最後の最後にLAWSONに寄って、
予定通りおやつコッペに惑わされて買ってきました。
明日のお昼ご飯になる予定です。
帰宅後、注射の後に貼られる小さい絆創膏みたいなのを、
苦心しつつ剥がしたら、
もうちょい貼る場所どうにかならなかったん？って位置に、
ポツンと小さな血痕があって笑いました。ｗ
めっちゃ端っこぎりぎりじゃんｗと思って、
私と同じで空間認識能力あんまり高くないのかな、
とか考えて少し和みました。
一回目なので(？)、副反応はそんなになく、
じっとしてると腕がじんわり痛くて、触ると痛くて、
動かすと結構痛いかなってくらいです。
腫れとか赤みは今のところほぼありません。
このまま引いてくれ…。
二回目の方が副反応こわいらしいので今からちょっと不安です。
とりあえず、今日はワクチンついでに散歩も、
ウインドウ(？)ショッピングも、
おやつコッペの入手も出来たので、なんだかとても満足しています。
暑かったけど外を出歩くのはやっぱりいいなぁ。
そんな感じでした。
では。
二十五日目、すでに空腹で困る
こんばんは。
二十五日目でした。
今日は書いていきますよー。
まずは昨日のことから。
二十四日目でしたね。
舌の状態はあまり変わらず。
癒着剥離に使う綿棒がなくなりかけたので、
夕方にドラッグストアに行って、
綿棒と、ついでにポビドンヨード、食料品その他を買いました。
帰りにLAWSONに寄ってマリトッツォの親玉ことおやつコッペも。
コッペパンなら固くないし、中身もクリームなら柔らかくて、
食べやすさとカロリーから見たら完璧では？と。
結果大勝利でした。
食事は、朝は抜いて昼が米と梅チューブ。
夜はちょっと勇気を出して、パスタとおやつコッペ。
パスタはカルディのレモンのパスタソースにツナを足しました。
パスタも米も、痛いなーと思いながら食べる感じ。
おやつコッペは痛みはかなりましです。
あと美味しい。
普通のホイップクリームかと思ったらミルキーみたいな味します。
最高。
その後体調が緩やかに下っていって、
日記も記録もお休みするに至りました。
そんで今日ですね。
二十五日目でした。
一日殆ど布団にいました。
平和でした。
舌は相変わらず。
肉剥き出しの面積が狭まって、綿棒の頭位の幅になりました。
わかりづらい？
たぶん五ミリ位だと思います。(適当)
糸は相変わらず左右一本ずつ無事です。
他が早々に居なくなったので、ここまでしぶとく生き残られると、
もしかしてこの二本だけ溶けない糸なのでは？とか、
よくわからないことを考え始めました。
普通に長生きした上で溶けてほしい。
舌のストレッチは相変わらず痛いです。
開閉+前後をメインにやっていたんですが、
ら行の発音等舌を上につける発音がぎこちないのが気になり、
舌を上顎につけるストレッチも新たに追加しました。
私の場合何故か左の方がよく動かせて、
逆に言えば右が不自由なんですが、
案の定というか舌を上顎に押し付けようとすると、
右側の舌の付け根が痛みます。
痛みがあるということは効果があるということ、
と思い込むことにして何とかやっていこうと思ってます。
食事は、朝は抜いて、昼は米+残りのニューコンミート、
夜は米少し+がんもどきとしらたきと卵の煮物でした。
ニューコンミートは昨日食べる予定で食べ損ねたやつです。
無事消費しました。
がんもどきとしらたきの煮物は昨日から煮ていて、
そこに同居人が勝手に茹で玉子を追加してました。
不安はありましたがなんとかなりました。
どちらかといえば米の方が少しかための炊き上がりで、
舌が痛むので途中でリタイアしたくらい。
しらたきは普通のこんにゃく程かたくなくて良かったです。
がんもどきめちゃくちゃふわふわで柔らかくて救われました。
茹で玉子(特に白身)が一番不安だったんですが、
少しずつ口の片側に寄せて噛めば問題ないことが判明。
なので夜はほぼ煮物でした。
美味しかったからよし。
あ、そのあとパンダの杏仁豆腐の黒い方食べました。
黒っていうより灰色でした。
着色料はおそらく炭なんでしょうね、少しシャリシャリしました。
そういえば私が前に持っていた黒の食紅も炭でした。
味は杏仁豆腐です。
味は？とか書いてあったので少し警戒してましたが、意外と普通。
ただ、少し風味が控えめでした。
炭が多孔質だから香りを吸着して香りが弱いんだろうか、
とか考えながら少しシャリシャリする杏仁豆腐を食べてました。
そういえば炭はお通じにいいとか体脂肪を吸着して痩せるとか、
いろんな事がまことしやかに囁かれていたけど、
結局本当のところはどうなんですかね？
最近聞かないからやっぱり効果はあまりなかったんですかね。
まぁでも次買うなら普通の方かな。
そういえば、体重が落ちました。
48～49あたりをうろうろしてるのが常で、
舌を切ってから47くらいで安定してたんですけど。
一昨々日辺りから46で、今日は45.9だったそうです。
そうです、っていう伝聞で書いているのは、
私が目が悪いのと体重計がアナログなせいで、
体重計に乗っていると針はおろか数字も見えないので、
同居人に確認してもらっているからです。
タニタの体重計がほしい。
舌を切ってからまだ一ヶ月経ってないので、
「ただ舌を切るだけで、一ヶ月以内に体重三キロ減！」
っていう怪しい広告のような文章が頭を過りました。
ただ舌を切るだけｗ
怪しいサプリより怪しいですね。
痛いし普通に食事の制限(というか食べれない)もあるので、
スプタンにしたい人以外には全然おすすめできませんね。
体重が減ったこの機にswitchのフィットボクシングとか買って、
いい感じに筋肉つけて体重を維持したいなとか思ってます。
明日はワクチン一回目なので、
帰りに余裕があったらLAWSONに寄って、
おやつコッペに誘惑されてこようと思います。
では。
休みます
こんばんは。
体調が優れないので記録も日記もお休みします。
休息第一。
まぁ二時間おきに起きて癒着剥離するんですけどね。
では。
